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这4种食物给孩子经常吃,不仅益智健脑,还能补钙长个子!_健康频

发布时间: 2020-10-09? 来源:本站原创 作者:admin

原标题:这4种食物给孩子经常吃,不仅益智健脑,还能补钙长个子!

【1】鱼肉鱼肉不只含有白蛋白和球蛋白,并且矿物质和维生素也非常丰富,2018年香港开奖记录,能够增强儿童的免疫力和记忆力。

【2】虾皮虾皮富含钙,每100克虾皮含钙量为2000毫克。摄入足够的钙不只能够使大脑保持最佳状态并增强记忆力,还能够帮助孩子长高!

【3】花生花生富含卵磷脂,可促进血液循环并增强记忆力。儿童经常进食,不只能够弥补人体所需的养分,还能够促进大脑发育并按捺血管疾病的发生。

【4】海带海带富含亚油酸和卵磷脂等养分物质。它具有增强大脑的成分,尤其是海带中所含的磺酸物质,这在大脑中是必不可少的。


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